Рітріт по практиці шаматхи з Ламою Дава Занґ (Журавкою)

Практика шаматхи  полягає у однонаправленому зосередженні і направлена на досягнення заспокоєності та ясності свідомості. Розвиток шаматхи має важливе значення для подальших практик.