Існує багато ментальних проявів невідання, такі як тупість, затуманеність, зневіра, лінощі, депресія, безпричинна дратівливість. Зокрема, якщо ми ліниві, ми нічого не зможемо досягти, ані у світському сенсі, ані у Дгармі. Найвищою протиотрутою є уважне усвідомлення, воно долає будь-яку негативність. Ці ментальні прояви швидкоплинні, вони не тривають, вони приходять і йдуть. Притомність же залишається завжди і розпізнає їх.
Якщо ви утримуєте уважність, то знатимете з цілковитою упевненістю, що робити і чого не робити. Отже, ясна усвідомленість – є найважливішим, це ваш внутрішній будда. Його неможливо побачити, воно є пустотним, але менше з тим, надзвичайно живим. Воно не приходить і не минає, завжди таке як є, наче простір.
Перебувайте вільними від відволікань, і тоді ніщо не скаламутить цього усвідомлення; оскільки ментальні прояви не тривають, вони не наділені власною сутністю. Вони виникають і щезають, мов хвилі на воді.
