З усіх чакр тіла пупкова є найважливішою. Наше людське тіло починає формуватися з пупка, через який ми з’єднуємося з нашою матір’ю. Пупкова чакра – це королівський трон усіх вітрів нашого тіла, й особливо вітру, що стосується елементу вогню. Вогонь в пупковій чакрі – це Ваджрайоґіні й він є у кожного; істоти просто не розпізнають його.
Пупкова чакра найбільш стабілізуюча, заземлююча чакра; тому доцільно скеровувати всі візуалізації до пупкової чакри. Зосереджуючись на пупковій чакрі, вітри рухаються донизу, і таким чином розум заспокоюється. Іноді, під час зосередження на візуалізації в серцевому центрі, входження вітрів у серцеву чакру може призвести до емоційної неврівноваженості та ментальної хиткості. Тому зосередження на пупковій чакрі є безпечнішим.
